Ondate di Calore - Benvenuti sul sito ufficiale dell' S.O.S. Sava

- PROTEGGITI DAL CALDO: fuori casa
.  Evita di uscire tra le 11 e le 18;
.  Indossa indumenti leggeri di tessuti naturali (cotone e lino) e usa creme solari ad altra protezione;
.  In auto usa le tendine parasole e non lasciarla al sole con a bordo persone o animali.

- BEVI TANTO E MANGIA LEGGERO:
.  Bevi molta acqua durante il giorno (anche se non hai sete);
.  Evita di bere alcolici e super  alcolici;
.  Fai spuntini leggeri durante la giornata preferendo frutta, verdura e pesce.

- PROTEGGITI DAL CALDO: in casa
.  Schermare le finestre esposte al sole;
.  Mantieni la temperatura dell’aria condizionata tra i 24 e 27 gradi;
.  Utilizza ventilatori non dirigendoli sulla persona e aerea gli ambienti nelle ore fresche;
.  Rinfrescati spesso con una doccia.

- CONSULTA IL MEDICO IN CASO DI:
.  Sete intensa e senso di nausea;
.  Debolezza;
.  Senso di svenimento;
.  Confusione mentale;
.  Dolore al torace;
.  Tachicardia;
.  Temperatura corporea elevata.


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